ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ
Είναι η εθιστική, υπερβολική κατανάλωση φαγητού.
Το άτομο καταναλώνει ΕΚΤΟΣ ελέγχου τεράστιες ποσότητες τροφής σε σύντομο χρόνο ή καταναλώνει τροφή στη διάρκεια της μέρας πολύ συχνά (χωρίς να ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τις γεύσεις των τροφών) (δηλαδή δεν ελέγχει τι και πόσο τρώει)
Συχνά νιώθει θυμό, ανησυχία, άγχος, λύπη, τύψεις (ενοχές και δυσαρέσκεια). Συχνά τρώει μόνο του και ντρέπεται
Αίτια
1.Προηγούμενες στερητικές δίαιτες
2.Άγχος
3.Ενδοοικογενειακά προβλήματα
4.Κατάθλιψη, ανία επιφέρουν αλλαγή ισορροπίας νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε επεισοδιακή υπερφαγία, που συνιστά βασική αιτία παχυσαρκίας (10-30% των παχύσαρκων).Πιο συχνά απαντάται σε γυναίκες 46-55 ετών.
Χαρακτηριστικά
- Επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας: κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού μέσα σε 2 ώρες.
- Απώλεια ελέγχου φαγητού πχ το άτομο δεν μπορεί να σταματήσει να τρώει.
- Τρώει πιο γρήγορα από ό,τι συνήθως.
- Τρώει μέχρι να νιώσει άβολα.
- Τρώει μεγάλη ποσότητα φαγητού ακόμα κι όταν δεν πεινάει.
- Σπάνια ζητείται βοήθεια από ειδικό.
- Τρώει μόνο του, γιατί ντρέπεται για το πόσο τρώει.
- Νιώθει ενοχές και άγχος.
Κατά μέσο όρο συμβαίνει 2 ημέρες την εβδομάδα για 6 μήνες ή και περισσότερο - Η επεισοδιακή υπερφαγία δε συμβαίνει αποκλειστικά κατά τη διάρκεια νευρικής ανορεξίας ή βουλιμίας.
- Το φαγητό για πολλούς αποτελεί μέσο συναισθηματικής έκφρασης/εκφόρτισης.
ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ
Η υπερφαγία ως σύμπτωμα -όχι ως πάθηση- έχει συσχετιστεί με παχυσαρκία, υπέρταση (λόγω υψηλής πρόσληψης άλατος), βουλιμία, σακχαρώδη διαβήτη (λόγω διαταραχής μεταβολισμού υδατ/κων), έμφραγμα, καρκίνο.
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Οι προσπάθειες για απώλεια κιλών έχουν καλύτερο και πιο μόνιμο χαρακτήρα, όταν συνδυάζεται η κατάλληλη διατροφική υποστήριξη από διαιτολόγο μαζί με ψυχολογική υποστήριξη.
Δουλεύοντας τη «ρίζα», πχ τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και όχι μόνο τα παραπανίσια κιλά, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι θεαματικό.