Κρίση άγχους & η αντιμετώπισή της
Κρίση άγχους, μία κατάσταση που όλο και περισσότεροι βιώνουμε, λόγω της γρήγορης και απαιτητικής καθημερινότητας που ζούμε. Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές, επηρεάζοντας την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία. Εντοπίζοντας τα σημάδια μιας κρίσης άγχους μπορούμε να συμβάλλουμε στη διαχείριση και την αντιμετώπιση της κατάστασης. Αυτά είναι τα συμπτώματα της κρίσης άγχουςΟρισμένα…
Keep reading
Τι είναι η διπολική διαταραχή
Συναισθηματικές μεταπτώσεις με έντονη χαρά και αυξημένη δραστηριότητα ή έντονη θλίψη και έλλειψη ενδιαφερόντων Η διπολική διαταραχή (ΔΔ) ή παλαιότερα μανιοκατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που χαρακτηρίζεται από δραματικές αλλαγές στη διάθεση, την ενεργητικότητα και την ικανότητα ενός ατόμου να πραγματοποιεί τις καθημερινές του δραστηριότητες. Οι αλλαγές περιλαμβάνουν συναισθηματικές μεταπτώσεις με έντονη χαρά και αυξημένη…
Keep reading
Τα πάντα για το άγχος, το stress και την κρίση πανικού: συμπτώματα και διαφορές
1 Μαΐου 2022 11:15 Πίνακας περιεχομένων Το στρες, σε φυσιολογικά επίπεδα είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας, διότι μας παρακινεί στην προσπάθεια για επιτυχία, μας προστατεύεί από κινδύνους, κάνοντας μας πιο ευέλικτους και πιο διορατικούς στην εξεύρεση λύσεων σε προβλήματα. Σύμφωνα με μελέτες τα χαμηλά επίπεδα stress δυναμώνουν τις συνάψεις του εγκεφάλου και βοηθούν στην παραγωγή νευροτροφινών. Δυστυχώς όμως,…
Keep reading